Что пишут те, кто забрал
Переписки с людьми, которые начали с этого же материала. Публикую с их разрешения.
А это — про то, как возвращается обычная жизнь: поездки, встречи, планы на месяцы вперёд.
Услуги и стоимость
После бесплатного разбора можно записаться на индивидуальную информационно-консультационную встречу.
Индивидуальная консультация
1 000 ₽
- продолжительность — 30 минут;
- формат — аудио- или видеосвязь в мессенджере MAX;
- дата и время согласовываются в переписке;
- услуга оказывается дистанционно после 100% предоплаты.
Это информационно-консультационная услуга, основанная на личном опыте. Она не является медицинской, психологической или психотерапевтической помощью.
До оплаты можно уточнить формат и задать вопросы
Почему ничего не помогало
Скорее всего, дома у тебя лежит папка с обследованиями, и везде написано «норма». А ты всё равно прислушиваешься к себе и ждёшь, когда начнётся снова.
Возможно, ты уже не ездишь в метро. Или не ходишь туда, где много людей. Или не спишь, пока не проверишь, что всё в порядке.
И самое тяжёлое — не сам приступ, а мысль, что так теперь будет всегда.
Я четыре года жил ровно так же. И дело было не в том, что я мало старался.
Обследования, таблетки, дыхание, избегание — всё это про то, чтобы не было симптомов. А работать надо было с другим.
Как только этот круг размыкается, приступ снова становится тем, чем и был: вспышкой на пару минут, которая проходит сама.
Про то, как его разомкнуть, — и есть материал.
Что внутри
- Почему обследования и таблетки не убирают приступы — и что они на самом деле делают
- Из чего состоит круг и почему он крутится годами
- Четыре разных круга — и как понять, какой из них твой
- С какого шага начинать, чтобы приступы пошли на спад
- Чего делать нельзя — самые частые ошибки, после которых становится хуже
Ни анкет, ни ожидания — нажимаешь и получаешь
Чего не будет
- Разбора детства и «расскажите про маму»
- «Просто успокойся» и «мысли позитивно»
- Никто не заставит отменять назначенные врачом таблетки
- Никто не погонит тебя завтра в метро через силу
- Осуждения — я сам сидел на кухне в четыре утра
Как это будет
Первый шаг займёт меньше времени, чем ты потратил на эту страницу.
Пиши, даже если кажется, что у других тяжелее